Edzés otthon!

Lilu

Jön a tél, az embernek vajmi kevés kedve van kimozdulni a lakásból, illetve ha már ki is mozdul, sokszor inkább egy hangulatos cukiba ülne be, finom, forró kávé mellé beszélgetni barátokkal, mintsem hogy leizzadjon az otthoni mozgás alatt. Nincs ember, akinek ne lenne problémája a testével. Ehhez szolgál segítségül az alábbi videós válogatás. Itt találhatsz teljes test átmozgatós edzést, de találsz egy szuper kis videót arra az esetre is, ha szülés után szétnyílt hasizommal áldott meg a sors, és szeretnéd fokozatosan visszanyerni a régi formádat, hastájékon. A gyakorlatokat ingyenesen megtekintheted!…

Sorozatrajongóknak kötelező

Lilu

Netflix, Apple TV, HBO GO, és még sorolhatnánk az online streaming szolgáltatókat, melyek otthonunkba hozzák nem csak a mozifilmeket (COVID-19 miatt kifejezetten praktikus ez a mozizás), hanem jobbnál jobb sorozatokat is ledarálhatunk általuk. Bizony, több szolgáltató ugyanis egy időben felteszi az egész évadot, így nem kell egy hetet várni a következő részre. És, hogy melyik sorozatot érdemes mindenképpen elővenni a borús, őszi, majd téli estéken? Itt mutatjuk: The Morning Show (Apple TV) Little Fires Everywhere (Hulu TV) Big Little Lies (HBO) Working Moms (Netflix) The Blacklist (Netflix) Ozark (Netflix)  …

Nyers vegán csokitorta

Lilu

Aki szeretne egészséges tortát készíteni a családnak, az gyorsan próbálja ki az alábbi receptet, hiszen nemcsak hogy isteni az íze, de mindenmentesként nem ártunk a szervezetünknek sem. Az alábbi tortarecept cukor, liszt, tej, tojásmentes, így aki bármilyen imént felsorolt alapanyagra érzékeny, az is fogyaszthatja nyugodtan. bevásárlólista: 300 gr datolya 110-130 gr kókuszreszelék 110 gr kókuszolaj (vagy kókuszzsír felolvasztva, lehűlve) 3-4 ek kakaópor (jó minőségű) Recept: Vegyünk elő egy kisebb csatos tortaformát (max. 18 cm). A datolyát áztassunk be vízbe néhány órára. Majd a datolyát szedjük ki a léből, és kinyomkodás…

Mentás barackleves

Lilu

A mentás barack krémlevest étteremben próbáltam először, majd addig kísérleteztem, míg finomabb nem lett, mint az “eredeti”. Mostanság, egy forró nyári napon nincs is hűsítőbb étel, mint egy tál hideg, frissítő gyümölcsleves. Nem kell más hozzá, csupán néhány hozzátevő, és már kész is az ízorgia. Hozzávalók: 1 kg őszibarack (vagy nektarin, vagy ha nincs friss, akkor egy üveg/konzerv barackbefőtt) 3 kanál cukor (vagy eritrit) 3-4 levél menta (próbáltam már helyette bazsalikommal, citromfűvel – isteni lett az a variáció is) 1 doboz főzőtejszín 1 zacskó vaníliapudingpor 1.5 liter víz 1 kk…

Oscar 2019.

Lilu

Az idei évben a díjkiosztó gálán nem volt műsorvezető, azonban ez semmit nem vett el az élményből, sőt. A Queen és Adam Lambert nyitányával erős lendülettel indították az estét, majd Julia Robertstől kezdve, Jennifer Lopezen át, csupa “A” listás sztár szerepelt a ceremónián. Lady Gaga és Bradley Cooper a Csillag születik c. film Shallow c. dalát élőben elénekelte, melynél izzott a levegő, és az egész terem. Legnagyobb meglepetés talán a legjobb filmnek járó díj volt, melyet a Zöld könyv c. film kapott, így kiütve Spike Lee Csuklyásokát, vagy a Bohém rapszódiát,…

Újabb kisherceg született

Lilu

  Megszületett Katalin hercegné harmadik babája! Egy egészséges, gyönyörű kisfiúnak adott életet május 23-án, adta hírül a Kensington Palota. A kismama, csak úgy ahogy az előző 2 szülését követően, most is pár órán belül megmutatta a nagyvilágnak kisbabáját. A szülésnél jelen volt férje, Vilmos herceg, majd a szülést követően a nagyobb testvérkék is magukhoz ölelhették a legújabb trónörököst, hiszen az friss apuka néhány órán belül bekísérte a 3 éves Saroltát, és az 5 éves Györgyöt is a legújabb csemetéhez.